Mario, un ingegnere IT, ha un lavoro frenetico con un programma veloce. Lunghe ore davanti a un computer a sinistra con rigidità costante del collo e delle spalle, insieme a livelli di stress in aumento. L'ultimo inverno, ha provato una sauna ha lavorato con una macchina da bagno per sauna a vapore a casa di un amico ed è stato incantato istantaneamente dal calore e dal relax offerto. Ispirato, ha scelto di installare una macchina per il bagno di vapore per il bagno della sauna di casa per se stesso.
Dopo aver usato per un po', Mario ha condiviso i suoi sentimenti:
"All'inizio, ho sentito che le saune erano solo per il relax. Ma dopo un paio di settimane, ho visto un chiaro miglioramento della qualità del mio sonno. I miei giorni lavorativi sono ancora occupati, ma ogni sera, posso passare un po' di tempo nella sauna, il che mi fa sentire ricaricato. La rigidità del collo e delle spalle si è alleviata e anche la mia pelle sembra più sana. Ho preso in mano l'abito di usare due volte alla settimana, e a volte nei fine settimana, invito gli amici a rilassarsi, a parlare e a godersi l'atmosfera accogliente insieme.
Dopo tre mesi, Mario è stato sorpreso di vedere che cattura meno raffreddore e il suo sistema immunitario si è sentito chiaramente più forte. Anche il suo stato mentale generale è migliorato in modo significativo.
Oggi, la sauna è stata trasformata in Mario e l'angolo della salute della sua famiglia.Per lui, è più di un modo per rilassarsi; È ora una parte integrale della sua routine di benessere.
Questa abitudine di benessere semplice ma efficace ha dato a Mario una vita più bilanciata e appagante.