Vantaggi dell'uso di attrezzature per Sauna di frequenza per i giovani - Jiaxing BSD Mechanical and Electric Co., Ltd.

Quando si tratta di utilizzare una sauna, è importante prendere in mano la propria condizione fisica. Le persone che hanno una scarsa funzione cardiaca, le malattie del diabete o le cardiofrequenzimetro non devono usare le saune. Pazienti con malattie cardiovascolari o malattie potenziale, tra cui malattie coronarie, ipertensione, iperlipidemia, glicemia alta e alta viscosità del sangue, così come con diabete, obesità, E una storia familiare di malattie del cuore, non sono adatti anche alle saune.

Uso dell'attrezzatura per la sauna

Chi ha usato una sauna prima potrebbe aver esperienza di essere circondato da vapore caldo e sensazione di mancanza di respiro. Questo perché le saune sono di solito piccoli spazi con alta umidità e senza finestre per la circolazione dell'aria, che possono portare a una riduzione dei livelli di ossigeno nell'aria. Anche le persone sane possono sentire la tenuta del torace e la mancanza di respiro, figurine con condizioni speciali.

La temperatura nelle saune è generale elevata, con umidità a 40-50 ℃ per vapore umido e 70-90 ℃ perMacchina per sauna secca. In tali condizioni di alta temperatura, il metabolismo del corpo sarà accelerato, il che può portare a una circolazione sanguigna più rapida-anche molte volte più veloce del normale. Questo mette una pressione extra sul cuore.

Allo stesso tempo, le alte temperature possono favorire gli schizzi dell'ambiente del corpo, eccitare il sistema nervoso simpatico, aumentare la frequenza cardiaca, restringere le arteria coronarie, aumentare il consumo di ossigeno dal muscolo cardiaco, aumenta il carico di lavoro del cuore e rendi il cuore già fragile più sostenibile.

Nelle saune, le persone assorbono molto e il loro sangue possono essere appiccicose, rendendo facile la formazione di grumi di sangue e guidando varie malattie cardiovascolari. Gli anziani, il cui centro di regolazione della temperatura non è molto sensibile, sono particolarmente adatti alle saune.

Quando i muscoli sono tesi a causa di fatica o fame, la tolleranza agli impulsi caldi e freddi si riduce, rendendo facile sformare durante una sauna.

Preparazione adeguata prima di utilizzare l'attrezzatura per la sauna

A causa dello speciale ambiente ad alta temperatura e alta umidità nelle saune, a seconda delle condizioni fisiche, è necessaria una preparazione adeguata per evitare incidenti, specialmente per chi è in condizioni di salute e ha bisogno di usareAttrezzatura per sauna. È meglio andare con gli amici quando si utilizza una sauna e bere acqua durante e prima della sauna. Non lasciare che tu abbia sete di bere acqua e portare una bottiglia d'acqua con te per riempire i fluidi. Se ti senti a tenuta toracica o qualsiasi altro disagio, lascia immediatamente la sauna e sdraiati in un'area ben ventilata, bevendo un po' di acqua bollita fredda (mai bere acqua che è troppo fredda).

Gli esperti hanno condotto esperimenti sulla massima temperatura che il corpo umano può sopportare nell'aria secca: il corpo umano può resistere a 71 ℃ per un'ora intera; 82 ℃ per 49 minuti; 93 ℃ per 33 minuti; E 104 ℃ solo per 26 minuti. In base alla letteratura pertinente, il corpo umano può resistere a temperature ancora più elevate.

Anche a vapore secco o umido, è meglio non stare in sauna per più di 20 minuti alla volta. Dopo aver finito una sessione, puoi impregnare o risciacquare con acqua fredda, chiamata "passaggio attraverso un fiume freddo", "per eliminare le scarico. Poi, entra nella sauna per oltre dieci minuti. Fai questo tre volte, noto come "tre testine e tre risciacquo", che è quello che fanno di solito gli amanti della sauna normale.